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1型糖尿病的预防方法有哪些【消息】

发布时间:2020-09-15 20:45:49 阅读: 来源:拖把厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

生活中人们都不希望受到I型糖尿病的危害,I型糖尿病患者养成健康的生活习惯,做好I型糖尿病的预防。I型糖尿病的发病因素有很多,I型糖尿病的危害极大,严重危害患者的健康,诊断I型糖尿病的出现及时的治疗那么,1型糖尿病应该如何预防呢?

专家针对1型糖尿病的预防方法给大家介绍出了以下几点:1、控制体重:肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始“瞄上”青少年,这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病,首先就要把体重降下来,使体重接近正常。2、多喝水少吃盐:多尿是1型糖尿病的症状之一。许多1型糖尿病患者认为喝得越多,尿得越多,尿糖就会越多,常常不敢多饮水。其实,这样的想法是完全错误的。糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的,而非饮水多的结果。机体处于高血糖状态时,需要增加尿量,把过高的糖分从尿中排出体外。3、饮食疗法:经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。4、经常运动:保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。I型糖尿病是日常生活中比较常见的一种,患发I型糖尿病对健康的危害非常大,如果在日常生活中出现了I型糖尿病的症状表现,一定要及时的去医院治疗。(实习编辑:卓少址)

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